• মঙ্গলবার, ০৫ জুলাই ২০২২, ০১:১২ অপরাহ্ন

ভলিবল খেলার নিয়ম এবং কলাকৌশল…..

নিজস্ব প্রতিবেদক / ৩১৬ Time View
Update : শুক্রবার, ২৪ ডিসেম্বর, ২০২১

ভলিবল খেলার জন্য কয়েকটি নিয়ম এবং কলা-কৌশল কে অনুসরণ করতে হবে প্রথমে অনুসরণ করতে হবে সার্ভিস 10 তুলে অপরাধে খোলা বা মুষ্টিবদ্ধ অবস্থা জোরে আঘাত করে বিকল্প বিপক্ষ দলের কোন করাকে সার্ভিস বলে স্পর্শ না করে নেটের নিচে দিয়ে কিংবা বিপক্ষ কোর্টের বাইরে গিয়ে পড়ে তাহলে সার্ভিসটি বলে গণ্য হবে না সাধারণত দুই প্রকার সার্ভিস দুই পায়ে দাঁড়াতে হবে বাম হাতের দিকে নিতে হবে তারপর ডান হাত পেতে সজোরে ধাক্কা দিতে হবে দিকে মুখ করে পাশ দিয়ে আঘাত করে সার্ভিস করা যেতে পারে স্কট সার্ভিস সার্ভিস এরিয়া পাদুটোকে আড়াআড়ি করে দুপায়ের ওপর শরীরের ওজন দাঁড়াতে হবে

 

 

 

 

 

ডানহাতে সার্ভিস করাতে সামনের দিকে এগিয়ে নিয়ে যেতে হবে হাটুতে রাখে মাথার উপর এক মিটার উঁচুতে ছুড়ে দিতে হবে নিচে নামার সাথে সাথে মিশিয়ে দিতে হবে কাদের উপর আঘাত করতে হবে সার্ভিস এর পরপরই সামান্য রক্ষার জন্য শরীরকে পিছিয়ে পা’দুটিকে সামনের দিকে আনতে হবে দাঁড়ানো 6 জন খেলোয়াড় ক্রমানুসারে 1 থেকে 6 নম্বর হবে তাহলে কোর্টে তিনজন পিছনে তিনজন সামনে দাঁড়াবে কোটের তিনজনের অবস্থান হবে ডান দিকে দুই নম্বর বামদিকে মোদিকে 4 নাম্বার মাঝখানে এবং শেষ হবে 6 নাম্বার এক নাম্বার খেলোয়াড় থাকবে বিকল্প নিয়ম অনুসারে এক নম্বর খেলোয়াড় পিছনের 6 নম্বর খেলোয়াড় এর জায়গায় গিয়ে সার্ভিস করবি এভাবে প্রত্যেক খেলোয়াড় অবস্থান পরিবর্তন হবে এন্টি ক্লক অনুযায়ী

 

 

 

পাসিং বল সাধারণত দুই ভাবে পাসিং করা যায় ওভারহেড আন্ডারপাস সেটআপ সম্মুখ শাড়ির কোন খেলোয়ার আন্ডারগ্রাউন্ড থেকে প্রাপ্ত বল দুই হাতে প্রসারিত তালু আংগুলের সংযোগের কাছাকাছি উপরে উঠিয়ে দেবে এবং স্কারি দৌড়ে এসে অথবা স্বীয় জায়গায় লাভ দিয়ে উঁচুতে উঠে ব্রাশ করবে সেটা যত সুন্দর নিখুঁত হবে

 

 

 

 

 

রেশমা সিংয়ের বলটিকে অবশ্যই নেট এর উপরে থাকতে হবে বলকে যেখানে এসএমএস করতে হবে সেখানে তিন থেকে চার পা পিছনে খেলোয়ারকে অবস্থান থাকতে হবে সেখান থেকে দৌড়ে এসে লাভ দিয়ে ছলেবলে পিঠের অংশ আসতে হবে এজন্য হাঁটু ভাঁজ করে লাফ দিতে হবে যাতে উঁচুতে উঠে যায় যাতে হাতে সলাস হবে যেটা পিছন দিক থেকে ঘুরিয়ে বলে উপনীত হবে এসএমএস করার পর শরীরের নীচে নেমে আসবে অনেক সময় বিপক্ষ দলকে ভুল বুঝার জন্য

 

 

 

 

এসএমএস না করে হাতের সাহায্যে বিভিন্ন দিকে ঠেলে দেওয়া যায় বুকিং বিকল্প খেলোয়ারকে প্রতিরক্ষা করার জন্য কোর্টের সামনে শারীরিক একাধিক খেলোয়ার পরস্পরের হাত পাশাপাশি রেখে লাফিয়ে প্রতিরোধ করা যায় ব্লক দেওয়ার সময় সোজা পায়ের উপর লাফিয়ে উঠতে হবে তবে লক্ষ্য রাখতে হবে যেন ব্লকিং করার সময় হাত স্পর্শ না করে এভাবে যদি খেলাগুলো পরিচালনা করা হয় এবং পর্যবেক্ষণ করা হয় তাহলে ভলিবল খেলার মাধ্যমে

 

 

 

একজন মানুষ খুব তাড়াতাড়ি জনপ্রিয়তাও উঠবে এবং তার হাতের দাঁড়ায় তার কলাকৌশলের দাঁড়ায় ভলিবল খেলার জন্য সব থেকে সহজ হয়ে যাবে


আপনার মতামত লিখুন :

Leave a Reply

Your email address will not be published.

More News Of This Category